logo

Category : Блог

28 Дек 2018

Полезные советы 10

Мы слышим много информации о женском здоровье! А вот четкие строки и какие обследования нужно проходить для сохранения женского (интимного) здоровья мы расскажем вам в сегодняшнем посте! И так — поехали!♥️Осмотр молочных желёз 🔺1р/год — УЗИ груди, если вам до 40-ка лет🔺1р/в 2 года — маммография, если вам больше 40-ка лет 🔺В какие дни цикла? Лучше сразу после месячных❗️♥️Осмотр шейки матки под микроскопом с применением специальных проб (КОЛЬПОСКОПИЯ)🔺1р/ 6 мес🔺В какие дни цикла? Лучше в «чистые» дни сразу после месячных♥️УЗИ […]

27 Дек 2018

Полезные советы 9

РАСХОЖДЕНИЕ ПРЯМЫХ МЫЩЦ ЖИВОТА!💠🔹Чаще всего прямые мышцы живота расходятся у женского пола после беременности и при последних стадиях ожирения 🔹Также с данной проблемой сталкиваются мужчины, при больших физических нагрузках или при последних стадиях ожирения 💠Чтобы проверить наличие диастаза(расхождения) мышц белой линии живота нужно:🔹лечь на спину🔹приподнять голову (согнуть шею)🔹слегка напрячь мышцы пресса 💠Если появилась впадина или выпячивание шарикообразное по средней линии живота — обращайтесь к хирургу! Данная проблема устранятся исключительно хирургическим путём. Операция проходит под наркозом, тип которого согласовывает вместе с вами […]

21 Дек 2018

Полезные советы 8

Эти вопросы очень часто волнуют наших клиентов и большинство людей💙Мы постоянно всё скидываем на стресс и недосып, НО! Почему же появляются круги под глазами и отёчность? Да, конечно же недосып, усталость ведут к уставшему взгляду, но если причина именно в этом- после положенного отдыха все симптомы проходят… но почему же этот способ не всегда работает? Есть очень важная причина которая влияет на организм в целом, а проявления которые мы видим это следствие. В основном проблемы, в области вокруг глаз, это […]

19 Дек 2018

Полезные советы 7

мы вам рассказали о гормоне счастья и пообещали рассказать что же способствует синтезу этого самого гормона счастья и радости. Существует некоторый перечень продуктов, которые способны благоприятно повлиять на процесс эндорфинового синтеза: бананы, манго, апельсины, острый красный перец, корица, клубника, красная смородина, креветки и мидии, натуральный кофе, горький шоколад и черный чай. Стимулировать продуцирование данного фермента возможно и прочими методами, которые относятся к интересному досугу💙Самоубеждение и просто позитивные воспоминания💙Разговор и телесный контакт с дорогим человеком💙Сексуальный контакт с любимым человеком💙Совместное времяпрепровождение в […]

18 Дек 2018

Полезные советы 6

Этот вопрос волнует многих девчонок и их, как правило, их мам😉 Конечно все ситуации индивидуальны, но постараюсь кратко вывести среднее. 👆🏻Если вы не childfree и хотите испытать все прелести 🤰донорство это ваш вариант. Можно конечно подождать принца, но пока он ходит где-то рядом и вы не встретились, то пойдите и сдайте Анти Мюлерров гормон (АМГ), который показывает ваш овариальный резерв‼️ Проще говоря, по результатам этого гормона можно сказать, как долго вы ещё можете ждать, выжидать и выискивать своего принца. Если […]

18 Дек 2018

Полезные советы 5

Эндорфины- это вещества, которые имеют воздействие на организм, схожее с воздействием опиатов – они принимают непосредственное участие в процессах обмена, которые приводят человека к легкому ощущению эйфории.Однако выработка эндорфинов является необходимостью для организма, так как позволяет легче переносить следующие негативные воздействия 🔸Болевые ощущения🔸Стрессовые воздействия, заставляя организм быстрее справляться с последствиями шока🔸Ускоряет физическое восстановление🔸Повышает скорость восстановления мыслительных способностей после серьезных умственных перенапряжений.Эндорфин🌸гормон счастья, поступает в кровь лишь по мере необходимости – в ответ на какие-либо воздействия, по большей части внешние🔹Отклик нервной […]

18 Дек 2018

Полезные советы 4

Мы не станем говорить как важно пить достаточное количество минеральной воды💦 А просто приведём небольшой список плюсов от питья чистой, минеральной воды 🔹Вода ускоряет метаболизм и помогает чувствовать себя сытым. 🔸Вода увеличивает Вашу энергию. Если Вы ощущаете истощенность, вода прибавит сил. Обезвоживание отбирает силы. Вы ощущаете себя усталым. 🔹Вода помогает крови перемещать кислород и другие необходимые питательные вещества к вашим клеткам.🔸Вода уменьшает напряжение. Ткань Вашего мозга состоит на 70-80% из воды. Если Вы обезвожены, тело и мозг испытывают напряжение.🔹Вода поможет […]

17 Дек 2018

Полезные советы 3

🚨»Когда лучше начинать ЗГТ?» Ответ: Здесь необходим индивидуальный подход к каждой женщине🌹Поскольку климактерические проявления ( изменения в менструальном цикле, приливы, перебои в работе сердца сердцебиение, отечность, нарушение сна, перепады настроения) у всех начинаются в разном возрасте. Но! Учеными доказано, что, если впервые начать принимать ЗГТ после 60-ти лет, то ожидаемого эффекта это уже не принесет. Поэтому при проявлении вышеуказанных признаков, Вам следует обратиться к доктору для обследования и установления точного диагноза. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Вывод таков, что заместительная гормональная терапия необходима женскому […]

17 Дек 2018

Полезные советы 2

➡️Итак, давайте немного разберемся в таком понятии, как менопауза: что это такое и как с этим жить?🌸Во-первых, это- нормальный, физиологический процесс в теле женщины!🌺Менопауза- естественное угасание репродуктивной функции в связи с уменьшением выработки женских половых гормонов ( эстрогена и прогестерона). Период наступления менопаузы 45-55 лет в здоровом женском организме.Почему-то многие женщины считают,что с наступлением климакса приходит старость👵🏻 и организм теряет свое женское начало. Это великое заблуждение❗️Да, организм больше не может осуществить репродуктивную функцию🤰🏼 но женщина всегда остается женщиной.💚В гинекологии широко […]

12 Дек 2018

Полезные советы

💙Здоровый ночной сон💜Вы не сможете с утра чувствовать себя отдохнувшим, если до этого всю ночь вертелись и не могли заснуть. Постарайтесь выделить на сон, по меньшей мере, семь часов в сутки❗️Лучший способ настроить ваши биологические часы – это вставать и ложиться в одно и то же время ⏰хотя бы неделю. Если вам сложно уснуть, помедитируйте🧘🏼‍♀️несколько минут перед тем, как ложиться в постель. Сделайте ваше место для сна максимально комфортным. 💙Ранний подъём💜Когда вы поздно встаёте и впопыхах собираетесь на работу, стресс […]